很多人喝完酒以后醉酒比較厲害，這個時候來一份養(yǎng)胃粥應(yīng)該是最幸福的了。下面小編教你制作酒后養(yǎng)胃粥。

一鍋養(yǎng)胃粥，據(jù)說酒后食用，可以緩解宿醉的感覺。  

材料：大米、蓮子、紅棗、鹽各適量。 

做法：把蓮子用溫水泡軟，去芯；大米和紅棗洗凈；然后將蓮子、大米一起放入鍋內(nèi)，加適量清水，大火煮開后，小火熬煮成粥，加少許鹽調(diào)味即可。 

點評：名中醫(yī)王曉東稱，一般喝太多酒后，都會感覺胃會有些難受，喜歡吃比較清淡一點的東西。這款養(yǎng)胃粥用的材料富有人體必需的營養(yǎng)成分，不但可以為人體提供熱量，還可養(yǎng)胃健脾，缺鐵性貧血。

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編輯：seotjxx1
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