選擇飲品的時(shí)候，當(dāng)然可根據(jù)個(gè)人的口味和喜好，但是，也不要忽視飲品帶來(lái)的“副作用”。     鹽開水 看似健康的鹽開水也存在風(fēng)險(xiǎn)用，鹽的過(guò)多攝入容易引發(fā)高血壓，更何況我們?nèi)粘Ｉ钪袛z入的鹽早已超標(biāo)。     咖啡 咖啡中的綠原酸有抗氧化作用，能帶來(lái)延緩衰老等功效，但也不宜飲用過(guò)多。因?yàn)楹忍嗫Х热菀着d奮交感神經(jīng)，造成心動(dòng)過(guò)速、血壓升高。     啤酒 夏季飽受人們歡迎的啤酒、含糖飲料等不能代替水（飲料招商）。     茶 紅茶醒腦提神，綠茶清熱，但茶中鞣酸影響人體對(duì)鐵的吸收，因此，茶也不宜太濃。有些人喝茶，水杯里50%都是茶葉，這就是過(guò)量了。