1、煎魚(yú)時(shí)不能早下姜：煎魚(yú)時(shí)放些鮮姜，能夠除掉魚(yú)的腥味，這是人所共知的，但是，人們往往是把姜與魚(yú)一起下鍋，然而，姜與魚(yú)一同下鍋，是起不到除腥作用的。正確的做法是：先把魚(yú)加熱一會(huì)兒，待魚(yú)的蛋白質(zhì)凝固后再加入生姜，這樣就能達(dá)到預(yù)期的效果。 2、烹調(diào)綠葉菜不宜加醋：有人習(xí)慣在烹調(diào)綠葉菜時(shí)加點(diǎn)醋，這樣不妥。綠葉菜中含有豐富的葉綠素，葉綠素在酸性條件下一旦加熱就會(huì)極不穩(wěn)定，從而使綠葉菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值大減。 3、炒胡蘿卜不宜放醋：有的人習(xí)慣把醋當(dāng)做必須的調(diào)味品，無(wú)論烹調(diào)什么食品都會(huì)放點(diǎn)醋，炒胡蘿卜時(shí)也如此。然而，胡蘿卜中的主要營(yíng)養(yǎng)成分是胡蘿卜素，有利于人體健康，假如炒胡蘿卜時(shí)放醋，會(huì)把胡蘿卜素完全破壞，從而失去其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。 4、食鹽不可以：一些人認(rèn)為，有毒的食物見(jiàn)了鹽，毒性就會(huì)消失或減弱。所以，明明知道某些魚(yú)或肉已被毒物質(zhì)污染，卻仍然要多放些鹽來(lái)煮著吃，以為這樣做就可以了。殊不知，這樣做的后果，輕者中毒，重者可導(dǎo)致死亡。食鹽沒(méi)有的作用，只有一定的效果。假如把有病或毒死的豬、雞等用鹽腌起來(lái)，過(guò)一段時(shí)間再吃，以為這樣毒性就了。實(shí)在是一種危險(xiǎn)的做法。 5、八角、花椒等調(diào)味品不宜濫用：有的人認(rèn)為桂皮、八角、花椒、茴香等調(diào)味品是天然的，對(duì)人體不會(huì)有害，但實(shí)際上，這些天然調(diào)味品也有一定的誘變性和毒性。桂皮內(nèi)可能含有移碼突變型及堿性對(duì)置模型誘變物，花椒、八角和茴香等以含移碼突變型誘變物為主。這些透變物能改變不正常組織細(xì)胞中的DNA密碼，使遺傳功能發(fā)生突變，從而誘發(fā)細(xì)胞畸變，形成癌腫等，從而危害人體健康。因此，應(yīng)該慎用上述調(diào)味品。

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