食療的作用已經(jīng)深入人心，但是說(shuō)到食療，一定不會(huì)想到，在調(diào)味品家族中，很多成員也是有著食療的大功效。大家都知道，香草等調(diào)味料可以給燉肉之類的佳肴增添令人難以抗拒的獨(dú)特美味，可你知道嗎，這些昔日廚房的小小調(diào)香高手，如今更成為幫助人們身體健康的良藥。 據(jù)一項(xiàng)研究表明，輕搖幾下你的肉桂粉罐，就可以使血液中的膽固醇、甘油三酯和葡萄糖的水平顯著下降。肉桂能增強(qiáng)胰島素的敏感性，同時(shí)提高抗氧化劑水平，這兩個(gè)作用能協(xié)同幫助維持血糖的正常穩(wěn)定，所以它對(duì)于糖尿病患者大有益處。而各種普通降糖，只具有其中一項(xiàng)的作用。 建議人們食用1/4~1/2茶匙肉桂粉，一日兩次。你可以把它撒在早餐的燕麥粥上或者咖啡表面，甚至加進(jìn)你的肉餡包子里面吃。還可以干脆去超市買根肉桂棒，直接加進(jìn)熱水，泡個(gè)別致的肉桂茶來(lái)享用！

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