據(jù)說，20世紀(jì)國際上大的發(fā)明就是方便面，確實(shí)方便面的出現(xiàn)為人們的日常生活帶來了很多方便，不過吃方便面對我們的身體造成的損害也是顯而易見的。因此，我們在日常食用方便面時(shí)一定要注意。 　　有專家表示，吃方便面雖然會(huì)對人體造成傷害，不過也沒有必要過于恐慌。但吃泡面還是應(yīng)當(dāng)有所節(jié)制，同時(shí)還要學(xué)會(huì)科學(xué)地吃。 其實(shí)泡面里更大的問題不是食品添加劑，而是含鹽量過高的問題，吃泡面時(shí)，湯料包可酌情放入。一般現(xiàn)在桶裝面里面，有三種調(diào)味包油包、蔬菜包、調(diào)料包，除了油包外，其他兩種都是含有鈉的。所以這三包料好不要全都倒入，每種倒半包就可以了。在吃完泡面后，可以補(bǔ)充一點(diǎn)副食，比如蔬菜、水果等。如果在家里面，可以直接把蔬菜放到面里煮著一起吃；如果是在單位，可在吃泡面后吃個(gè)水果補(bǔ)充維生素。 　　專家建議，大家還是盡量減少吃方便面的次數(shù)，好能夠控制在一個(gè)月只吃一次方便面。

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