葡萄和提子營養(yǎng)有啥差別，價格居然差 1 倍？ 說起葡萄和提子，經(jīng)常有人傻傻分不清楚，認為葡萄是葡萄，提子是提子。那么葡萄和提子究竟有什么區(qū)別呢？ 實際上，提子和葡萄并不是兩種水果。葡萄的家族龐大，全世界的葡萄屬植物有 60 多種，而提子只是歐亞葡萄中的一個品種而已。我們通常吃的葡萄，比如巨峰葡萄、夏黑葡萄等皮厚易剝皮，質(zhì)軟汁多，而提子則皮薄較難剝，果肉較脆。 從營養(yǎng)成分上看，葡萄比提子更有優(yōu)勢。葡萄的維生素 C 含量是提子的 6 倍，而碳水和脂肪含量卻比提子低，真是集優(yōu)點于一身。 但有的朋友會說吃提子更有營養(yǎng)，原因是葡萄皮中含有原花青素，原花青素的抗氧化能力比果肉里的花青素還高，而吃提子可以不用吐葡萄皮。這其實是一個誤區(qū)，因為就算把皮吃下去，人體也很難吸收其中的原花青素，想要獲得更好的抗氧化效果還不如多吃幾顆果肉。 后說個扎心的事，在市面上，提子的價格可要比普通葡萄貴得多，所以，無論從營養(yǎng)成分還是從價格上來推薦，都強推葡萄！提子的好處大概就是吃葡萄不吐葡萄皮了吧。

    該二維碼7天內(nèi)（02-23 前）有效，重新進入將更新！

本文來源網(wǎng)絡(luò),如您對文章內(nèi)容、版權(quán)或其他問題持有異議，請與糖酒網(wǎng)聯(lián)系,聯(lián)系電話：400-650-1979。