肺是很重要的器官，但人有肺氣陰兩虛的癥狀，不及時治療容易導致病情惡化，那么肺氣陰兩虛吃什么呢？ 秋冬養(yǎng)陰，秋季以養(yǎng)肺陰為主。肺虛分兩種：肺氣虛、肺陰虛。 肺氣虛主要表現為氣短、懶言、喘促、痰液清稀、畏寒自汗、咳聲及語言低微、易感冒、活動或勞累后癥狀加重、面色淡白、舌淡、脈弱，多因久病咳嗽耗氣傷肺及其他臟腑病變影響及肺所致。 肺氣虛可選用生曬參10克，核桃仁50克，生姜15克，大棗10枚水煎飲用一日一劑?；蛴萌藚?0克煎水服，同時吃生姜、大棗、核桃仁，一日一劑。 肺陰虛可用玉竹、沙參各25克，鴨肉200克，加調料燜煮一小時以上后食用，一日一劑。也可用甲魚一只，川貝母10克，加調料煮熟后食用，一日一劑。也可用百合20克，花生米50克，梨100克，豬肺200克，加調料煮熟后食用。服上三方的同時，可多吃些蜂蜜、銀耳、胡蘿卜、梨等。 1、山藥藥膳湯 材料：山藥5克，玉竹10克，麥冬10克，枸杞5克，烏雞100克，鹽、味精、雞精各適量。 做法：先將汆過的雞肉放入鍋中煸炒，然后加入高湯或開水；水煮沸后將肉撈至湯罐中，再把洗凈的藥料放入鍋中，煮熟后將湯倒進罐中，文火煮9分鐘；出鍋前加入鹽、味精、雞精等調味料，這道湯就大功告成了。 功效：烏雞肉性溫，可以補腎精養(yǎng)肝血，而山藥、玉竹和麥冬的合用，不僅能起到健脾胃、滋養(yǎng)肺陰的作用，還可以減少烏雞溫熱之性，特別適合氣陰兩虛的人進補。 2、百子銀耳湯 材料：百合、太子參各20克、銀耳適量。 做法：將百合、太子參各20克洗凈，銀耳泡開后加水適量共煮30分鐘，再加冰糖即可。 功效：百子銀耳湯具有益氣養(yǎng)陰、潤肺止咳的功效，適用于氣陰兩虛之咳嗽、氣短無力、口干舌燥、虛煩不寐等癥。 3、太子參石斛淮山瘦肉湯 材料：豬瘦肉100克，太子參、鮮淮山藥各10克，石斛6克，生姜三片，食鹽適量。 做法：太子參、石斛、淮山（去皮）洗凈，稍浸泡；豬瘦肉洗凈，整塊改刀起花；上述湯料與生姜放進瓦煲內，加入清水1500毫升，武火煲沸后改為文火煲約1個小時，調入適量的食鹽便可。 功效：補脾益胃、氣陰兩滋。氣陰兩虛者尤其適宜。 肺氣陰兩虛者不妨多吃一些滋陰的食物如百合、蜂蜜、銀耳、山藥、雪梨等，同時飲食應當注意清淡，少食燥熱辛辣的食物，以免燥上加燥。 4、銀耳蓮子百合糖水 材料：銀耳50克，蓮子、百合各25克，枸杞10克，陳皮一小片，冰糖適量。 做法：銀耳用水浸泡約10分鐘，洗凈；蓮子、百合熱水浸泡約半小時，洗凈；將銀耳、蓮子、百合、陳皮一起下鍋，武火隔水燉約半小時，改小火慢燉3～4小時；加入枸杞，冰糖，10分鐘后保溫即可。 功效：滋陰潤肺，生津止咳，清心除煩。氣陰兩虛、且陰虛較重，久咳、干咳，咽喉干癢不爽者尤其適宜。 6、人參百合粥 材料：人參3克，百合1—25克，粳米50克，冰糖適量。 做法：先將人參研末；百合剝皮去須，洗凈切碎；后共與粳米同入沙鍋，加水適量，以文火煮粥，待粥將熟時，加入冰糖，攪勻稍煮片刻即可。每日早、晚溫熱服食。 6、西洋參石斛燉老鴨 材料：西洋參10克，石斛6克。老鴨適量。 做法：先將老鴨洗凈，控干水分，連同西洋參、石斛一起放進煲內，加水約500毫升，用武火煮沸后改為文火，燉1個小時即可。 功效：具有補氣養(yǎng)陰、健脾潤肺的功效，適用于睡眠不足、口干咽干、肝火上炎、氣陰兩虛之癥狀。 功效：益氣滋陰、潤肺安神。適合氣陰兩虛所致的心悸氣短、煩渴神疲、久病形瘦、失眠健忘、心神不寧、食欲不振、久咳聲低、干咳少痰，以及神經衰弱、癔病、慢性支氣管炎、肺氣腫、肺結核、支氣管擴張、百日咳等而屬氣陰虧虛者。 7、黃芪膏 材料：黃芪100克，蜂蜜500克。 做法：準備黃芪100克，洗凈切碎，加水煎煮至湯汁濃稠，然后關火去渣，加入蜂蜜500克，用文火煎熬至膏狀，每天兩次，每次1匙。 功效：此膏有補肺益氣、清熱潤燥的功效，最適合肺氣陰兩虛、稍感風寒就咳喘不止的人服用。 貴州金沙酒業(yè)集團 招商聯系方式：徐總 13505315606 更多詳情查看：http://m.usrcnats2020.com/z_jinshajiuye 白酒招商：http://m.usrcnats2020.com/baijiu/

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