桃子是大家最熟悉的一種水果了吧，吃桃子的好處是很多的，而且桃子也具有很多的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效，那么，你知道吃桃子有什么好處嗎?桃子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些呢? 桃子性溫，有活血，潤(rùn)腸等一些對(duì)人體很有幫助的作用，中醫(yī)認(rèn)為桃子可以幫助人體通經(jīng)絡(luò)，養(yǎng)肝等等，所以經(jīng)常吃桃子可以延年益壽，強(qiáng)健身體。 　　桃子在古代常作為貢品來(lái)供奉各大神仙，暗含有長(zhǎng)命百歲、長(zhǎng)生不老之意。過(guò)去的中國(guó)人常常將桃和長(zhǎng)壽聯(lián)系在一起，說(shuō)明了桃延年益壽的功能。 　吃桃子有什么好處 　　桃子的含糖量比較高，平時(shí)適量吃些桃子可以幫助肌膚增加彈性，而體質(zhì)不好的人則可以增強(qiáng)體質(zhì)。 　　桃子果肉里的里膠質(zhì)物非常豐富，這種物質(zhì)在大腸中可以吸收大量的水分，對(duì)預(yù)防便秘能起到積極的作用。 　桃子中含有特殊成分煙堿酸，它可以幫助人體促進(jìn)血液循環(huán)，好喝酒的朋友可以用桃子來(lái)緩解酒后不適感。 　　桃子中還含有豐富的纖維，它對(duì)人體腸道的蠕動(dòng)有一定的促進(jìn)作用，可以清理體內(nèi)垃圾，對(duì)膽汁的分泌也有一定的促進(jìn)作用，對(duì)積食的消化和增進(jìn)食欲都有一定的功效。 　桃子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 　　桃有補(bǔ)益氣血，養(yǎng)陰生津的作用，可用于大病之后，氣血虧虛，面黃肌瘦，心悸氣短者。 　　桃子其含鐵量居水果之冠，為蘋果和梨的4-6倍，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物。 　　桃子富含多種維生素、礦物質(zhì)及果酸等，纖維成分果膠頗多，有緩解老年人習(xí)慣性便秘的功效。 　　桃含鉀多，含鈉少，適合水腫病人食用。 　　新鮮桃子有助于緩解神經(jīng)系統(tǒng)，因?yàn)樗鼘?duì)肌體有調(diào)節(jié)作用。 　　桃子的適用人群 　　中醫(yī)認(rèn)為，桃具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)陰生津、潤(rùn)腸通便的功效，尤其適用于氣血兩虧、面黃肌瘦、心悸氣短、便秘、閉經(jīng)、淤血腫痛等癥狀的人，常吃桃子可以強(qiáng)身健體，延年益壽。 　　以下的幾類人不適宜吃生桃。 　　孕婦 　　過(guò)量食用生熱可能引起急性流產(chǎn)、出血等。 　　嬰幼兒 　　嬰幼兒腸胃透析能力差，無(wú)法消化桃子中大量的大分子物質(zhì)，很容易造成過(guò)敏反應(yīng)。 　多病體虛胃腸功能太弱的人 　　因?yàn)樘易又泻写罅康拇蠓肿游镔|(zhì)，吃桃會(huì)增加他們的腸胃負(fù)擔(dān)，造成腹痛、腹瀉，所以不宜食用。 　　糖尿病患者 　　桃子的含糖量高，每百克桃含7克糖，糖尿病患者如果不加節(jié)制過(guò)量進(jìn)食，就會(huì)損害胰島功能，引起血糖和尿糖迅速上升，加重病情。 　　桃子的功效與作用 　　桃子營(yíng)養(yǎng)豐富，富含一種叫做膠質(zhì)物的物質(zhì)。這種物質(zhì)對(duì)于治療便秘有一定的效果。但是吃太多的桃子反而容易上火，所以因上火而便秘的人不宜吃太多的桃子，以免“火上澆油”。 　　桃子可以補(bǔ)益氣血、養(yǎng)陰生津。所以氣血兩虛，面色發(fā)黃，身體虛弱的人可以稍微多吃，但也要適量。吃桃還可以降火生津，解熱除渴，是夏季首選的水果之一。 　　桃子可以活血行血祛瘀。所以在臨床上可以治療月經(jīng)不調(diào)、瘀血腫痛、閉經(jīng)等。 　　桃子含有豐富的鐵元素，所以缺鐵性貧血患者可以多吃。 四川省神洲春酒業(yè)有限公司 招商聯(lián)系方式：張小姐 18011596027 更多詳情查看：http://m.usrcnats2020.com/z_szcjy8888 白酒招商：http://m.usrcnats2020.com/baijiu/

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