按照中醫(yī)理論，進補并無季節(jié)所限，有虛就可補，因此一年四季皆能進補，尤其夏季各種生命活動較為亢進，能量與營養(yǎng)物質(zhì)被大量消耗，所以夏季是人體最需要進補的時機之一。 ­
    由于夏季氣候十分炎熱，機體需要通過分泌汗液來達到散熱的目的，如果汗液的過度丟失，就有可能導致機體的水分和電解質(zhì)代謝紊亂、使血容量下降，血粘度增高，從而影響到心血管功能的正常進行。為此中醫(yī)學強調(diào)進補應因時而宜，夏日屬火，陽氣最盛，逼汗外出，汗為津液，津血同源，汗液大量流失則引起體內(nèi)津液、陰血的虛虧，出現(xiàn)口干舌燥、大便秘結、小便稀少、頭暈目眩等陰虛陽亢之癥。故夏季進補首當補陰生津，此乃夏季進補的第一條理由。 ­
    夏季大量出汗引起的機體虛弱，決非津液、陰血虛虧一種，汗液的過度丟失還能引發(fā)嚴重的氣虛癥，因為氣為血帥、血為氣母，氣與血、津液之間相互依存、不可分離。夏季高溫、外周血管擴張、腠理洞開，氣隨汗脫，津液損耗之后必致陽氣外泄，故夏日人體特別容易疲倦、尤其是大汗之后多見有四肢軟弱、神疲無力、胸悶氣急、能量不足的表現(xiàn)。尤其肥胖之人夏時稍動即出汗，汗量也多，呈現(xiàn)一派氣虛之象，故夏季進補莫忘補益元氣，此乃夏季進補的第二條理由。 ­
    古人曰“火旺則令人煩”、“汗為心液、心主神明”，所以心火妄動、心液虛脫，最易擾亂神明。許多臨床案例證明，夏季高溫時人的某些神經(jīng)機能，如機體的注意力、運動協(xié)調(diào)能力、判斷反應速度會明顯降低，經(jīng)常出現(xiàn)夜寐不安、頭重足輕、心煩意躁，智力減退等神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂的癥狀。尤其成功人士，商務活動較為繁忙，易造成生物鐘混亂，因此夏季還應特別注意養(yǎng)心安神，此乃夏季進補的第三條理由。 ­
    夏日為火，火本生土，但如果暑熱過盛、暑熱夾濕，則極有可能導致脾陰失衡，形成胃強脾弱，氣機升降不和。所以夏季最容易出現(xiàn)脾胃消化吸收機能混亂，大便時干時瀉、食欲時好時壞，甚至會出現(xiàn)嘔吐、腹脹、飽滿等癥。夏日人的新陳代謝快、消耗大、營養(yǎng)物質(zhì)需要量多，一旦脾胃運化功能異常，就可能導致營養(yǎng)不良，影響機體的生理活動。因此對于那些應酬多，飯局頻繁，常飲食生冷、腸胃功能偏弱的人，夏季最需健脾養(yǎng)胃，此乃夏季進補的第四條理由。 ­
    許多人整日待在空調(diào)環(huán)境中，出門有汽車，出汗又不多，這樣夏天反而會虛弱疲倦，一是“空調(diào)”惹的禍，它屬于現(xiàn)代文明所引發(fā)的“空調(diào)病”，因為人為低溫，使?jié)穸仍龈?、傳熱加快，將損傷與消耗機體的陽氣（能量），導致人的體溫調(diào)節(jié)、免疫功能失常，中醫(yī)將其稱之為衛(wèi)陽不固。二是光照時間延長的緣故，夏季白晝長，黑夜短，由于日長夜短使陽多陰少，陰陽難以平衡。而且夏季人的作息與睡眠時間，因光照的影響而發(fā)生改變，使體內(nèi)原有正常的代謝節(jié)律受到干擾，人體易疲勞，它的主要原因也是陰陽不調(diào)所致。 ­
    因此夏季養(yǎng)生保健還應調(diào)補陰陽，此乃夏季進補的第五條理由。 ­
    夏令進補它不同于側重辛甘助陽的冬令進補，而以養(yǎng)陰生津為主，酸甘化陰，佐以健脾利濕，屬于清補，海參即有此功效。 

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