早上起來喝一杯檸檬水對身體好嗎？大家都知道早上起床最重要的一件事就是去先喝一杯溫開水，那么早上起來喝一杯檸檬水對身體同樣是非常好的。

專家們指出，早上喝溫?zé)岬臋幟仕拇_是個(gè)不錯(cuò)的主意。因?yàn)榻?jīng)過一夜睡眠，身體處于脫水狀態(tài)，喝水可以補(bǔ)充水分，同時(shí)讓身體收到信號蘇醒過來。而且檸檬可以促進(jìn)肝，其中豐富的維生素C還有利于增強(qiáng)。

但營養(yǎng)學(xué)家埃萊奧諾爾 德里奇庫爾提醒大家注意兩點(diǎn)：

，檸檬水是酸性的，直接飲用會損壞牙釉質(zhì)，因此建議用吸管喝。

第二，檸檬水的溫度不宜過高，否則會破壞維生素C。同時(shí)也不建議喝涼水，因?yàn)檫@可能會刺激到剛剛醒來的身體。所以，溫度在35°C至40°C之間的檸檬水才是最健康的選擇。

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