孕婦每天適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)蜂蜜需要注意什么情況？首先要看看不同體質(zhì)的孕婦適合什么樣的蜂蜜，在喝蜂蜜的時(shí)候還要注意如何沖泡。

1、蜂蜜含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，是溫性的，對(duì)于孕婦朋友來說，每天適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)蜂蜜是有諸多好處的。

2、但是不同的蜜種側(cè)重作用不同，孕婦朋友在選擇的時(shí)候一定要根據(jù)自身情況和口味來進(jìn)行選擇。

3、對(duì)于那些深受困擾的孕婦朋友，建議喝點(diǎn)水白蜜，水白蜜也就是的出口洋槐蜜，色澤清淺似水，它含有的活性酶和有機(jī)酸可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有很好的潤(rùn)腸通便的作用，可以在一定程度上緩解和預(yù)防。

4、還有些孕婦朋友在懷孕期間心情煩躁，特別容易多夢(mèng)，長(zhǎng)期對(duì)胎兒發(fā)育還有一定的影響。椴樹蜜含有豐富的葡萄糖、維生素、磷、鈣等物質(zhì)，可以滋潤(rùn)神經(jīng)系統(tǒng)，從而可以增加食欲，提高睡眠質(zhì)量。

5、還要告訴大家蜂蜜雖好，還是要注意食用量，以免適得其反，一般孕婦朋友一天在50-100克之間最為適宜。

6、還有就是在沖泡蜂蜜水時(shí)一定不要用開水，因?yàn)殚_水會(huì)破壞蜂蜜的活性物質(zhì)，造成營(yíng)養(yǎng)流失。用40度左右的溫水，有利于身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收和利用。

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