運動前后不宜喝碳酸飲料，運動前飲用可樂，就會感到肚子發(fā)脹，從而引發(fā)運動過程中等問題。男人愛運動，一是為了健康，二是為了健美，所以，男人往往會選擇一些運動量大的運動項目，在經(jīng)過一番運動后為身體補水是很好的方法，不過有些男性卻偏愛用可樂來補水，殊不知這樣的補水方法可是對健康很不利的。     我們通常喝的可樂都含有、二氧化碳和磷酸等。因為大量服用或飲用含有的或飲料，能夠讓人體產(chǎn)生興奮，從而提高運動成績因此，近幾年，世界反興奮劑組織透露，所有含的飲料和都被禁止使用，其中就包括可樂。 不過，可樂中的含量較低。對于大多數(shù)人來說，其神經(jīng)“興奮”或“”的效果還不是那么明顯（飲料代理）。       經(jīng)過一定量的運動之后，身體都會感到疲勞，那是因為我們在運動中機體產(chǎn)生了酸性物質(zhì)，而體內(nèi)過多的酸性物質(zhì)會讓你感動疲勞。此時，你如果再飲用含有酸性物質(zhì)的飲料，就會增加身體的疲勞程度，使體內(nèi)的酸堿度得不到中和，疲勞感恢復(fù)的更慢。 有關(guān)人士指出：運動前后至少半小時內(nèi)，好不要飲用可樂。由于運動中人體有大量電解質(zhì)流失，所以運動后喝一些堿性飲料是個不錯的方式。