乳酸菌飲料適合嗎?從營養(yǎng)的角度來說，益生菌飲料中所含的蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分較低，不能給提供足夠的營養(yǎng)。從健康的角度來說，大多數(shù)的益生菌飲料中都添加了較多的糖分、甜味劑以及其他的食品添加劑，容易“綁架” 的味覺，降低的食欲，導(dǎo)致偏食挑食，攝入營養(yǎng)素不足，嚴(yán)重的會造成營養(yǎng)素缺乏，引起營養(yǎng)不良、發(fā)育落后等問題;由于乳酸菌飲料中添加有較多糖份，大量飲用乳酸菌飲料，容易讓產(chǎn)生肥胖、齲齒等問題。     乳酸菌飲料包括活性乳酸菌飲料和非活性乳酸菌飲料，兩者的區(qū)別在于是否含有有活性的益生菌。對于適量飲用有活性、菌株有效、數(shù)量充足的益生菌可以增加胃腸道內(nèi)的益生菌的數(shù)量，或許能改善胃腸道功能（飲料招商）。       對于嬰幼兒、兒童來說，還是不建議常規(guī)靠飲用乳酸菌菌飲料來。一方面乳酸菌飲料里的未必含有活菌，有的只是一種口味，根本不含有活菌;就算是活菌，未必就是益生菌;就算是益生菌，未必達(dá)到足夠的量進(jìn)入腸道發(fā)揮作用。從預(yù)防效果上來說，酸奶菌飲料可能缺乏的證據(jù)。歐盟質(zhì)檢機構(gòu)稱益生菌飲料無任何健康益處。因此，不建議嬰幼兒、兒童靠飲用乳酸菌菌飲料來。