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奶茶是否算得上是垃圾食品?
2015-11-25 (à′?′: ì???í?)
隨著生活水平的提高,很多人漸漸引發(fā)了對奶茶是否營養(yǎng)的提問,在眾多奶茶曝光添加奶精的丑聞以來,有專家指出現(xiàn)在市面上的奶茶可以算得上是一種垃圾食品。然而,對于垃圾食品的定義,很多人都知道像薯片、薯?xiàng)l等油炸食品,給人體帶來的就只是熱量和肥胖,沒有其他的營養(yǎng)素。那么奶茶中會有那些成分,一起來看看(飲料招商)。
奶精泛濫
根據(jù)店鋪調(diào)查,很多街頭奶茶的成分中除了一點(diǎn)點(diǎn)的茶味,就是奶精了。奶精能夠給奶茶帶來更爽滑,更濃稠的口感,讓消費(fèi)者覺得更美味。成本低廉,味道提高,受廣大商家的喜愛。
然而,奶精的主要成分就是反式脂肪酸是不健康的成分,其對的損害程度遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于任何一種動物油,嚴(yán)重的還會導(dǎo)致糖尿病、老年癡呆、生育困難、影響兒童生長發(fā)育等問題。
植脂末含量高
根據(jù)超市調(diào)查,在很多速溶奶茶的包裝上標(biāo)書的成分含量,一般對反式脂肪酸的含量都是0克的,然而在成分表中卻有一種名叫植脂末的成分往往會被消費(fèi)者忽略。
其實(shí),植脂末就是奶精,添加了植脂末的奶茶既含糖,又含飽和脂肪或反式脂肪酸,熱量更高,也更容易讓人發(fā)胖。專家表示,這種添加了植脂末成分的奶茶就已經(jīng)能夠被列入垃圾食品的行列了。
建議用量
根據(jù)世界衛(wèi)生組織對反式脂肪酸攝入量的建議,每天供能比應(yīng)低于1%。根據(jù)成人每天需要8400千焦的能量基礎(chǔ)值來換算的話,大約相當(dāng)于每天攝入量不超過2.2克的反式脂肪酸。
然而,據(jù)市場的調(diào)查,很多300ml一杯的街頭奶茶中反式脂肪酸的含量在0.5g-2.7g之間,就已經(jīng)超過建議量了,對人體的危害是十分大的。
醋沉淀法不實(shí)用
目前,市場上比較流行的一種檢驗(yàn)?zāi)滩枋欠窈械鞍踪|(zhì)的方法就是醋沉淀法,利用的原理就是牛奶中含大量蛋白質(zhì),遇到酸的醋會產(chǎn)生絮狀的沉淀。
然而,根據(jù)一業(yè)內(nèi)人士的透露,很多奶茶中還會加入其他的添加劑,這些添加劑中也會有蛋白質(zhì)的含量,醋沉淀法在實(shí)際操作中不能很有力的證明奶茶中牛奶的存在。
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