1、可以補充因運動而消失的糖分 碳酸飲料主要的成分就是水和糖分，在身體運動或健身后飲用可以補充身體所消耗掉的一部分糖的水分、礦物質(zhì)，對維持體內(nèi)的水液電解質(zhì)平衡有一定作用。 2、、抑菌 碳酸飲料中因含有二氧化碳，所以能起到抑菌、的作用，同時還能通過蒸發(fā)帶走體內(nèi)熱量，起到降溫的作用，是夏天運動后的必備物品呢。 3、防癡呆 喝碳酸飲料還能防癡呆，因為碳酸飲料中含糖量比較高，大腦中的海馬區(qū)域在血糖上升的刺激下，會變得非?；钴S，所以碳酸飲料有防癡呆的好處。 4、可以為身體帶來能量 因為碳酸飲料糖的含量高，可以為身體帶來能量，非常適合運動過后體力消耗一半的朋友。

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