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不要用飲料來代替水
2021-05-25 (來源: 糖酒網)
有的父母用飲料,尤其是果汁來代替水,因為大家往往認為果汁營養(yǎng)豐富。其實,真正的天然果汁并不多,而且在加工的過程中水果中的維生素常遭破壞,市售的飲料中含有色素、香精、糖精以及防腐劑,會增加的負擔。
白開水能解渴,進入體內后能很快發(fā)揮代謝功能。平時喝白開水的人,體內脫氧酶的活性高,肌肉內乳酸堆積少,不容易疲勞。多喝白開水有利于代謝廢物的排出,因此,請不要用飲料代替白開水。按照GB10789-2007飲料通則,將無酒料分為碳酸飲料類、果蔬汁飲料類、蛋白飲料類、包裝飲用水類、茶飲料類、咖啡飲料類、固體飲料類、特殊用途飲料類、植物飲料類、風味飲料類、其它飲料類等11類。
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