飲料的危害竟然這么大？ 當(dāng)代人喝飲料的越來越多了，可樂、雪碧等等深受人們的喜愛，網(wǎng)友們戲稱它為“快樂肥宅水”，是因?yàn)樗梢宰屓藗兿硎芏趸荚诳谥芯`放的暢爽，為什么飲料這么有魔力呢？因?yàn)轱嬃现卸己写罅康奶?，且廠家控制飲料里的糖正好合適，口感既好喝，又不會(huì)讓你感覺到膩。 既然飲料可以給人們帶來快樂，所以越來越多人們不再喝水了，然而這當(dāng)然不健康，人們喝水是因?yàn)榭诳恃a(bǔ)充水分，而喝飲料會(huì)讓你越喝越渴，越喝越胖，因?yàn)轱嬃现泻刑欠?、礦物質(zhì)、防腐劑、色素、等等，進(jìn)入人體后發(fā)生氧化還原反應(yīng)，才能將這些添加劑分解掉，過程中需消耗體內(nèi)的一部分水，所以越來越渴。 有調(diào)查表明，長期喝飲料不喝水，會(huì)讓你更疲勞，影響食欲，對(duì)人體臟、腸胃造成負(fù)擔(dān)，增加患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)，機(jī)體長期脫水，免疫功能下降，造成骨質(zhì)疏松、肥胖等等，所以喝飲料一定要節(jié)制。 水是生命之源，每天攝入充足的水分，才能保持人體健康，長期喝飲料只會(huì)讓自己亞健康，水是能解渴的飲品，促進(jìn)人體新陳代謝，排出體內(nèi)的毒素，避免肌肉內(nèi)乳酸堆積。

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