可樂是很多人愛喝的飲料之一，可樂除了含糖量高，還含有非常多的二氧化碳氣體，這也是可樂營養(yǎng)價值不高但是能增強飽腹感的關鍵所在。二氧化碳氣體能夠刺激胃酸，食欲，影響對其他食物的攝取。時間長了可能會導致營養(yǎng)不良甚至出現身材矮小情況。 有資料表明，過于偏愛飲用碳酸飲料的兒童60%會因缺鈣影響正常發(fā)育，尤其是可樂型飲料中磷含量過高，過量飲用會造成體內鈣磷比例失調而發(fā)育遲緩。 們常喝含有磷酸鹽的可樂不僅會影響身體對鈣質的吸收，還會加重鈣質的代謝與流失，造成鈣磷比例失調。營養(yǎng)醫(yī)師說，如果骨骼吸收不到充足的營養(yǎng)會導致生長緩慢而影響長高。 通過查看配料表發(fā)現，可口可樂和百事可樂均含有。有專家表示，可樂中添加是國家標準所允許的，也是的。然而對正處于生長發(fā)育旺盛階段的青少年兒童來講確實具有負面影響。 營養(yǎng)醫(yī)師指出，與睡眠密不可分，高質量的睡眠能夠促進腦垂體分泌生長素，使大腦得到充分的休息，同時可以使骨骼得到更多的養(yǎng)分，有利于。 然而，能讓兒童系統(tǒng)興奮起來。另外由于兒童肝、的發(fā)育尚不完全，能力差，在兒童體內作用時間會較長。因此，過量攝入可樂會影響睡眠，可能干擾生長分泌，正常生長發(fā)育由此受到影響。

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