空腹能喝牛奶嗎？大多數(shù)人認(rèn)為不能。因?yàn)橛行┤舜嬖凇叭樘遣荒褪堋钡那闆r，喝牛奶后會(huì)出現(xiàn)腹脹，甚至、腹瀉等問(wèn)題。如果先吃些其他食物再喝牛奶，這種不適反應(yīng)會(huì)比空腹喝更輕。 本來(lái)沒(méi)有乳糖不耐受，空腹喝牛奶是完全沒(méi)問(wèn)題的。各種動(dòng)物奶中同時(shí)含有蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物（乳糖），能消化乳糖的人可以很好地利用它們。否則，就沒(méi)法解釋和幼小動(dòng)物都可以空腹喝奶正常成長(zhǎng)了。 所以，要不要空腹喝奶，根據(jù)個(gè)人的乳糖消化能力而定即可。

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