口腔潰瘍喝椰子汁。椰子汁富含月桂酸，具有抗病毒、抗、抗和特性，還能在口腔內(nèi)形成化學(xué)性阻撓層，有助于維護(hù)傷口，讓口腔潰瘍得到恢復(fù)。 睡不好喝櫻桃汁。櫻桃汁能增添褪黑的分泌。英國(guó)諾森比亞大學(xué)鉆研發(fā)現(xiàn)，櫻桃汁對(duì)、倒班等導(dǎo)致的時(shí)差、睡眠功能紊亂都有幫助。 肚子脹喝小蘇打水。小蘇打水含碳酸氫鈉，有助中和胃酸，解決腹脹?？墒?，鈉會(huì)引起血壓升高，高血壓患者慎用。 怕長(zhǎng)胖喝牛奶?！睹绹?guó)臨床營(yíng)養(yǎng)學(xué)雜志》上的一項(xiàng)鉆研顯示，早上喝脫脂牛奶會(huì)增添飽腹感，減少下一頓飯的攝入量。 咽喉痛喝甘菊茶。用晾涼的甘菊茶漱口能減輕喉嚨疼痛，還可以加入檸檬和蜂蜜，能減少黏液的分泌和喉嚨不適感。

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