常喝茶有什么好處？有機(jī)茶好嗎？

長(zhǎng)壽，是古今人們都在追求的事情?，F(xiàn)代人生活物資充足，醫(yī)療發(fā)達(dá)，相對(duì)來(lái)說(shuō)壽命都比較長(zhǎng)一些。但即便如此，人們對(duì)長(zhǎng)壽的追求還是沒(méi)有改變，總是希望自己能更長(zhǎng)壽些。那么，怎么才能讓自己變長(zhǎng)壽呢？下面一起跟虔茶專家來(lái)了解長(zhǎng)壽秘訣吧！ 一、微胖 現(xiàn)代人多以瘦為美，胖子變得不受待見(jiàn)。從醫(yī)學(xué)角度看，太胖的確會(huì)增加多種疾病的風(fēng)險(xiǎn)，但過(guò)度追求骨感也是誤區(qū)。稍微胖一點(diǎn)才是既好看又健康的身材，任何年齡段的人都不應(yīng)該過(guò)分。 虔茶專家指出生活中，很多人由于害怕患上慢性病或加重病情，很多食物都不敢吃，一味控制攝入量，結(jié)果往往適得其反，導(dǎo)致能量和蛋白質(zhì)攝入不足，帶來(lái)缺鐵性貧血、下降、疾病易感性增加等風(fēng)險(xiǎn)。 二、微愚 長(zhǎng)壽離不開樂(lè)觀豁達(dá)的心態(tài)，而豁達(dá)的心態(tài)又來(lái)源于淡泊名利、難得糊涂的處世哲學(xué)。就像一位百歲老人所說(shuō)：“不圖名、不圖利、不著急、不生氣，就能活個(gè)大年紀(jì)?！狈粗?，斤斤計(jì)較、凡事較真的人，往往會(huì)因內(nèi)心氣憤、抑郁誘發(fā)多種疾病，如高血壓、胃潰瘍、神經(jīng)衰弱等，最終賠上健康。 養(yǎng)生必先養(yǎng)心，生活中糊涂一點(diǎn)、瀟灑一點(diǎn)，拿得起放得下，學(xué)會(huì)微愚和自嘲，才是大智慧。多交朋友、培養(yǎng)愛(ài)好、勤于閱讀、多加運(yùn)動(dòng)，都有利于人們的心理健康。 三、飲茶 虔茶專家強(qiáng)調(diào)自由基的破壞活動(dòng)是人體衰老的罪魁禍?zhǔn)?。絕大部分的女性，求助于化妝品，但遺憾的是，衰老的因子，更多產(chǎn)自身體內(nèi)部。現(xiàn)代研究表明，茶是天然植物中，自由基能力最強(qiáng)的一種。 虔茶多酚對(duì)各種氧化酶均有作用，可以自由基，是見(jiàn)效最快的抗氧化途徑，同時(shí)能自由基的產(chǎn)生并人體的抗氧化酶體系；研究表明，茶多酚的抗氧性明顯優(yōu)于維生素E，效果要比維生素E強(qiáng)18倍，且與維生素C、E有增效效應(yīng)。虔茶其與眾不同的地方堅(jiān)持純生態(tài)有機(jī)種植，其營(yíng)養(yǎng)成分如茶多酚、茶多糖、氨基酸、維生素等一些物質(zhì)是所有茶類中含量最豐富的。 虔茶由于其天然的加工工藝，具有顯著的效果，其抗氧成分含量比綠茶高出3倍之多，能更有效中和游離基，至今仍被為是自然界最強(qiáng)的抗氧化植物。虔茶中的維生素E是一種天然抗氧化劑，具有相當(dāng)不俗的功效。主要機(jī)理是因?yàn)轵柚泻休^多茶氨酸、黃酮類物質(zhì)，同時(shí)自由基含量低。 我們更可以每天喝幾杯茶，來(lái)體內(nèi)自由基。人體自由基有90%源自腸道的非正常發(fā)酵。 所以，經(jīng)常飲一杯虔茶，養(yǎng)成這樣良好的習(xí)慣，幾乎可以把這些自由基統(tǒng)統(tǒng)，多么簡(jiǎn)單??！