輔食正確添加調(diào)味品有助于的飲食健康。的調(diào)味品一般包括：食用油、醋、鹽、醬油、糖。       1、食用油：輔食里添加的食用油植物性食用油，比如橄欖油。它不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生副作用，還易被吸收。6個(gè)月左右添加輔食時(shí)，每天可以用少量，2-3滴即可。       2、醋：對(duì)于醋一類的調(diào)味品好在2歲以后，味覺逐漸發(fā)育完成后使用，過早使用會(huì)降低對(duì)味覺的敏感，造成味覺遲鈍。       3、鹽：中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)對(duì)6個(gè)月以內(nèi)的，鈉的推薦量是200毫克，換算成鹽是0.5克。一般輔食中原材料就含有少量鹽分，所有初期開始添加輔食的完全可以不用加鹽。在10個(gè)月后再開始添加每天不超過2克的鹽（調(diào)味品招商）。       4、醬油：醬油的添加好在1歲以后，不要過早地添入輔食中，每次使用也于1-2滴，在初期食用時(shí)應(yīng)仔細(xì)觀察，出現(xiàn)過敏現(xiàn)象。       5、糖：糖吃多了會(huì)損害的牙齒，還會(huì)降低對(duì)甜味的敏感，而忽略其他的味道，造成厭食、挑食。但是甜味卻是喜愛的一種味道。所以年輕的媽媽們就要控制的食糖量，每天總量不多于半勺糖。