孕婦可以少吃的調(diào)味品包括：雞精、食鹽、糖。 　　雞精：雞精的主要成份是谷氨酸鈉，他具有提鮮的功能，增加菜肴的鮮味兒。在孕婦的飲食中，好以菜肴原有的鮮香為主，自然的才是健康的。因為谷氨酸鈉容易與鋅結(jié)合，所以孕婦食用過多雞精容易導(dǎo)致母體和胎兒缺鋅。 　　食鹽：在平常生活中我們提倡低鹽生活，因為吃鹽過多容易引起心腦血管疾病。對于孕婦而言，每日鹽的攝入量應(yīng)在2-5克比常人還要少。在孕期吃鹽過多會導(dǎo)致下肢水腫，嚴重者會引發(fā)妊娠高血壓癥。所以孕婦應(yīng)控制鹽的攝入量。 　　糖：很多女性朋友喜歡吃甜食，有關(guān)專家也表示，吃甜食可以增加人的幸福感和滿足感。但是在孕期，準(zhǔn)媽媽們好少吃甜食。因為攝取糖分過多很容易引發(fā)妊娠期糖尿病，同時還會導(dǎo)致和厭食現(xiàn)象（調(diào)味品招商）。