除了睡眠不足、缺乏運(yùn)動(dòng)、忽視護(hù)理等日常保健的缺乏會(huì)使皮膚色澤暗淡、粗糙不平以外，錯(cuò)誤的飲食習(xí)慣也會(huì)損害皮膚。有些女性愛吃咸，這里要分外注意，吃太多鹽會(huì)使皮膚變得粗糙。 吃鹽過多，不僅影響機(jī)體的新陳代謝，還會(huì)使人的肌膚變得粗糙，而且由于鹽中的黑色素的作用，還能使皮膚變黑，所以，要保持皮膚白嫩，應(yīng)盡可能使口味變淡一些，如果一時(shí)吃了含較多鹽分的食物，可及時(shí)喝大量的開水，將它部淡，使細(xì)胞內(nèi)的鹽分盡出體外，以確保皮膚白嫩。

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