山藥綠豆羹 　　首先將山藥刮洗干凈后切碎，綠豆淘洗干凈后放入砂鍋中，加入適量水熬煮，煮熟后加入山藥再煮10分鐘，后加入蜂蜜調(diào)味即可。早晚各服用1次，能清熱、降壓，適用于肝火上炎型的高血壓患者。 　　山藥蝦皮糊 　　首先將山藥處理干凈后切碎備用，在鍋內(nèi)加入適量清水，倒入洗干凈的小蝦皮、黃酒、蔥花和姜末煮10分鐘，接著加入山藥并攪拌，后加入五香粉、味精和鹽調(diào)味即可。早晚各服食1次，能滋潤血脈、固降壓，適用于肝陰虛型的高血壓患者。 　　山藥決明荷葉汁 　　取山藥60克，決明子15克，荷葉30克備用。首先將山藥處理干凈后切成條狀，將荷葉洗凈切碎后放入紗布袋中，封口扎緊，與決明子一起放入砂鍋內(nèi)，加入適量水煎煮15分鐘，加入山藥繼續(xù)煮10分鐘，后拿掉紗布袋，收取湯汁即可。早晚各服食1次，能補(bǔ)益肝、滋潤血脈，可用于肝火上炎型的高血壓。 　　燕麥山藥粥 　　取燕麥片50克，鮮山藥100克備用。首先將山藥切片，放入鍋中，加入燕麥片和適量水一起熬煮成粥即可。每日1次，適用于脾兩虛的患者。 　　山藥扁豆蓮子粥 　　取白扁豆、山藥、蓮子各15克，粳米50克備用。將以上藥材一起放入鍋中，加入適量水熬煮成粥即可。該粥能健脾止瀉，可幫助脾虛泄瀉、心悸等癥狀。

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