運(yùn)動飲料中含有鉀、鈉、鈣、鎂等電解質(zhì)，如果人體沒有損失過多的電解質(zhì)，飲用運(yùn)動飲料就會攝入過多的電解質(zhì)，需要由水分將他們排出體內(nèi)。對于一個(gè)腎臟機(jī)能正常的人來說，這不是問題;但當(dāng)腎臟功能異常時(shí)，就會加大腎臟的負(fù)擔(dān)，容易造成鈉等成分的滯留，引起水腫。過量的鈉元素還會增加心臟的負(fù)荷，引起血壓升高，因此高血壓的人群也應(yīng)該特別注意。另外，2歲以下的兒童也不宜飲用運(yùn)動飲料。 我國在1994年頒布的國家衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)中，明確將“運(yùn)動飲料”定義為：“營養(yǎng)元素的成分和含量能適應(yīng)運(yùn)動員或參加體育鍛煉、體力勞動人群的生理特點(diǎn)、特殊營養(yǎng)需要的軟飲料?！贝送?，內(nèi)科專家也表示，在沒有運(yùn)動或大量流汗的情況下，不宜飲用運(yùn)動飲料。 醫(yī)學(xué)專家指出，運(yùn)動飲料適合剛做過運(yùn)動、高溫環(huán)境下作業(yè)的工人以及其他大量出汗的人飲用，以迅速補(bǔ)充體液和營養(yǎng)，加快疲勞的消除。對于常期在空調(diào)房里呆著的白領(lǐng)，如果不是大量出汗的話就不宜喝。

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