蜂蜜水什么時候喝好呢？ 一種說法：喝蜂蜜水宜晚不宜早 中醫(yī)關(guān)于初秋養(yǎng)身有句話是：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯?！币馑季褪?，每天早上早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。中醫(yī)理由是：早上喝淡鹽水可以稀釋一覺起來很粘稠的血液，而且有少許消炎作用，潤腸胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助于美容養(yǎng)顏，并補充各種微量元素。 所以，蜂蜜水留在晚上喝，更好。 另一種說法：可以早上喝蜂蜜水，不過得先喝杯白開水 其實，之所以不贊同早上喝蜂蜜水，是因為早上空腹喝蜂蜜水，不能有效地補充機體細胞的水分，腎排泄尿時間長，也降低了體內(nèi)排毒的功效。早上時，體內(nèi)沒有清除廢棄物，又來接受新的優(yōu)質(zhì)(蜂蜜)物質(zhì)，那么身體新提供來的物質(zhì)與一夜代謝的廢棄殘渣會混合，就呈現(xiàn)了體內(nèi)新舊的雜合的物質(zhì)的代謝吸收過程，不能很好的獲取蜂蜜的營養(yǎng)物質(zhì)，殘渣的再次代謝更不利于健康。所以建議先喝白開水，十分鐘之后再食用蜂蜜水，更有利于蜂蜜營養(yǎng)價值的最大化。每天喝一杯蜂蜜水可以讓皮膚變得光滑，白皙。 其他說法：隨時都可以喝蜂蜜水 蜂蜜水中含有多種維生素、礦物質(zhì)、生物酶等營養(yǎng)成分，對于養(yǎng)顏、潤腸通便等都有一定的功效，所以，建議，其他時候，蜂蜜水可以與酸奶、果蔬汁等混合食用，補充身體的營養(yǎng)健康。 綜上所述，其實關(guān)于喝蜂蜜水的時間問題，要看自己怎么去掌握，只要選擇合適自己的食用方法即可。

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