煮牛奶的正確方法 　　正確的煮牛奶方法是要大火煮，因?yàn)槲幕鹬笈Ｄ痰臅r(shí)間很長(zhǎng)，這樣會(huì)導(dǎo)致牛奶的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)被空氣氧化而流失，降低了營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。因此，長(zhǎng)時(shí)間煮牛奶是最不恰當(dāng)?shù)姆椒?。?duì)于煮牛奶的方法，許多人還有以下的疑問(wèn)。 　　長(zhǎng)時(shí)間牛奶煮好嗎 　　牛奶不能長(zhǎng)時(shí)間煮。加熱時(shí)，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，牛奶呈膠體狀的蛋白質(zhì)微粒發(fā)生變化，隨后出現(xiàn)沉淀。當(dāng)溫度達(dá)到100度，牛奶的乳糖開(kāi)始焦化，白色牛奶變成褐色，會(huì)分解成乳酸，還會(huì)產(chǎn)生少量甲酸，這時(shí)的牛奶的口感會(huì)有所變化，開(kāi)始變酸。營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也會(huì)變差。 　　牛奶煮多長(zhǎng)時(shí)間好 　　一般家庭中煮牛奶應(yīng)該在牛奶燒沸后再煮上2~3分鐘即可。一般，一杯約250毫升的牛奶，用煤氣灶加熱通常是70℃的高溫煮3分鐘左右即可。 　　煮牛奶能加糖嗎 　　煮牛奶的過(guò)程中最好不要加糖，因?yàn)榕Ｄ讨械馁嚢彼崤c果糖在高溫作用下會(huì)生成一種有毒物質(zhì)果糖賴氨酸，這種物質(zhì)不利于人體吸收，喝了這樣的牛奶還有可能出現(xiàn)腸胃不適、嘔吐、腹瀉等癥狀。 　　煮牛奶能不能用微波爐 　　加熱牛奶是可以用微波爐的。但是，微波爐的加熱速度極快，在用微波爐熱牛奶時(shí)要掌握好時(shí)間，避免長(zhǎng)時(shí)間加熱影響牛奶的營(yíng)養(yǎng)。一般一杯約250毫升的牛奶，在微波爐中加熱，只需1分鐘左右即可。值得注意的是，如果是袋裝的牛奶，不能把袋子放進(jìn)去加熱，避免發(fā)生膨脹而爆裂。 徐州天福緣食品有限公司 更多詳情查看：http://m.usrcnats2020.com/z_tfysp 飲料招商：http://m.usrcnats2020.com/yinliao/

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