天氣越來越冷，不知不覺又迎來了小寒。小寒的“寒”，就是冷的意思，也是在告訴人們一年中寒冷的季節(jié)已來臨。此時的冷氣積久而寒，但還沒有達到一年最冷的程度，所以稱為小寒。中醫(yī)認(rèn)為，寒氣盛則傷人之陽氣。 1、羊肉粥 　　選瘦羊肉250克，洗凈，切成肉丁，與1個同燉，去膻味。然后取出蘿卜，放粳米150克熬粥。 　　羊肉性溫?zé)?，系高蛋白、低膽固醇食品，冬季常食羊肉粥可益氣補虛、溫中暖下，還能益腎壯陽。最適宜、慢性胃炎及虛寒證患者食用。 2、核桃粥 取核桃仁50克、搗碎，與粳米100克煮粥食，可溫補精髓。 　　核桃仁熱量高，含豐富的亞油酸，有補腦、健脾、補腎壯腰之功效，適合畏寒、腰膝酸軟無力者食用。還可輔助治療慢性胃炎及慢性結(jié)腸炎。 石家莊親近福食品飲料有限公司 更多詳情查看：http://m.usrcnats2020.com/z_qinjinfu 飲料招商：http://m.usrcnats2020.com/yinliao/

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