春天的微風(fēng)已經(jīng)吹來(lái)，寒冷的冬天已經(jīng)漸漸離我們遠(yuǎn)去。冷暖季節(jié)的交替總是會(huì)給我們的身體健康帶來(lái)影響。因此，我們一定要在這個(gè)季節(jié)里將身體調(diào)養(yǎng)好，使我們可以健度春。那么具體該如何調(diào)養(yǎng)呢？就此，飲水專家提醒大家，春季要及時(shí)補(bǔ)充水分。 1、春季人體內(nèi)外環(huán)境的差異需要經(jīng)常補(bǔ)水。春季戶外活動(dòng)增多，春風(fēng)拂面的同時(shí)會(huì)帶走大量水分，人體需要足夠的飲水才能有效避免皮膚和黏膜干燥，阻止細(xì)菌和病毒進(jìn)入身體。 2、不要等到口渴時(shí)再飲水?？诳时砻魅梭w細(xì)胞脫水到一定程度，大腦中樞已發(fā)出要求補(bǔ)充水分的信號(hào)。經(jīng)常飲水才能使體內(nèi)保持平衡，有益于維護(hù)機(jī)體生理功能和新陳代謝。 3、別用飲料代替飲水。飲料大多含有一定的糖分、電解質(zhì)等，這些物質(zhì)不像白開(kāi)水那樣很快離開(kāi)胃，長(zhǎng)期飲用會(huì)對(duì)胃產(chǎn)生不良刺激，同時(shí)還會(huì)增加腎臟過(guò)濾的負(fù)擔(dān)，影響其功能。 4、注意做好飲水機(jī)的維護(hù)和保養(yǎng)。夏天人們注意飲水機(jī)的定期清洗，春季卻往往忽視，其實(shí)春季飲水機(jī)同樣需要維護(hù)和保養(yǎng)，飲水機(jī)一般3～6個(gè)月需清洗、維護(hù)一次。 5、不要經(jīng)常飲用純凈水。礦泉水和純凈水都是通過(guò)天然礦泉水加工、除菌而得到的水，幾乎不含有任何雜質(zhì)，各種微量元素含量豐富。但長(zhǎng)期飲用純凈水，可能會(huì)由于各種元素缺乏導(dǎo)致疾病，輕者會(huì)吃不香、睡不著、渾身乏力，重者會(huì)神經(jīng)紊亂、骨質(zhì)疏松、貧血等。 淄博先發(fā)水業(yè)有限公司 更多詳情查看：http://m.usrcnats2020.com/z_zbxfsy 飲料招商：http://m.usrcnats2020.com/yinliao/

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