1 增加戶外活動(dòng)的時(shí)間：調(diào)查結(jié)果表明，經(jīng)常堅(jiān)持戶外活動(dòng)的兒童患感冒的機(jī)會(huì)顯著少于戶外活動(dòng)少的孩子。 
    2 衣著要適當(dāng)：衣服切勿驟增或驟減。有些父母擔(dān)心孩子凍著，給孩子穿戴過(guò)厚過(guò)多，結(jié)果常適得其反，更容易感冒。 
    3 要吃好早餐：吃好早餐，體內(nèi)產(chǎn)生足夠的熱量可增加御寒能力。 
    4 飯前、吃東西前一定要洗手：孩子吃食物之前，一定要先把手洗干凈。大人給孩子食物吃，也不要赤手拿，嚴(yán)防經(jīng)食物傳播感冒。 
    5 盡量保持室溫相對(duì)恒定：室內(nèi)溫度變化大，可增加兒童患感冒的機(jī)會(huì)。 
    6 著涼之后，采取措施：孩子著涼受寒之后，應(yīng)該馬上到暖室或炕上暖和一會(huì)兒，同時(shí)喝些熱茶或熱湯或牛奶，如能喝些姜湯則更好。 
    7 家里有人感冒，立即隔離：家里有人感冒，應(yīng)不準(zhǔn)病人與孩子直接接觸，特別是不能面對(duì)面坐著，也不可同床睡覺(jué)。 
    8 托兒所有人感冒時(shí)，也應(yīng)隔離：發(fā)現(xiàn)有孩子感冒，不能繼續(xù)入托、入園。如發(fā)生較多的兒童感冒，應(yīng)對(duì)孩子活動(dòng)場(chǎng)所，進(jìn)行必要的空氣消毒，開(kāi)窗換氣、曬被褥。 
    9 感冒多發(fā)或流行時(shí)少外出：不要帶孩子到公共場(chǎng)所去，也不要到別人家串門，以防止傳染。 
    10 積極治療上呼吸道慢性疾?。簱?jù)研究，患有扁桃體炎、支氣管炎、鼻炎等慢性上呼吸道炎癥的兒童，比一般兒童更容易患感冒。因此，這些孩子平時(shí)應(yīng)該抓緊治療慢性病。
    如何加強(qiáng)寶寶的抗病能力？ 
    a按期進(jìn)行預(yù)防接種，這是預(yù)防小兒傳染病的有效措施。 
    b保證小兒營(yíng)養(yǎng)，各種營(yíng)養(yǎng)素如蛋白質(zhì)、鐵、維生素D等都是小兒生長(zhǎng)發(fā)育所必需的，而蛋白質(zhì)更是合成各種抗病物質(zhì)如抗體的原料，原料不足則抗病物質(zhì)的合成就減少，小兒對(duì)感染性疾病的抵抗力就差。 
    c保證充足的睡眠也是增強(qiáng)小兒體質(zhì)的重要方法，可進(jìn)行主被動(dòng)操以及其他形式的全身運(yùn)動(dòng)。 
    d多帶小兒到戶外活動(dòng)，多曬太陽(yáng)和多呼吸新鮮空氣。

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