生活水平逐步提高，吃什么有營養(yǎng)并對健康有好處，是越來越多人關(guān)心的問題。昨天某營養(yǎng)專家整理出一份垃圾食品排行榜(排名不分先后)
    方便面大多是小朋友們的最愛，但是作為上班族，因為工作緊張在這方面 消費也是居高不下 。專家點評方便面說：過去面餅多用油炸，現(xiàn)在油炸的少了。但是醬料包多是硬邦邦，里面用的是氫化植物油，吃多了對心血管系統(tǒng)有傷害。
    燒烤是女孩子喜歡吃的，也是居多男士的下酒菜，但是在燒烤的過程中它的營養(yǎng)竟流失了專家說：烤肉串是燒烤類食品的代表。燒烤在烹飪過程中會產(chǎn)生苯并芘，這是一種致癌物。同時肉類在燒烤中，營養(yǎng)物質(zhì)也會流失。此外還有海鮮類，最近微博上流行扇貝王，我認(rèn)為海鮮用燒烤的方式，里面的寄生蟲和細(xì)菌，并不能有效殺滅。
    另外還有
    珍珠奶茶——專家點評：珍珠奶茶的營養(yǎng)含量低，如果里面含奶精、甜味劑、色素過多，大量食用后會增加腎臟的負(fù)擔(dān)。
棒冰——專家點評：棒冰、冰淇淋的熱量很高，里面含有香精、奶油、氫化植物油等，營養(yǎng)含量不高。
    炸薯條——專家點評：炸薯條和油條、炸雞等均屬油炸食物，熱量高，營養(yǎng)物質(zhì)破壞大。反復(fù)使用的食用油，性質(zhì)容易發(fā)生改變，產(chǎn)生致癌物質(zhì)。
    看完這些，你對以上食物還有食欲嗎

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