有人認(rèn)為酸的食品就是酸性食品，比如檸檬、蘋(píng)果類(lèi)的酸食品就是正宗的堿性食品，對(duì)于那些喊磷質(zhì)多的食品才是堿性食品。我們最常見(jiàn)的酸性食品有哪些呢？經(jīng)常吃對(duì)身體好嗎？
    酸性食品也分為弱酸性食品、中酸性食品、強(qiáng)酸性食品，這些酸性食品一般都是我們生活中經(jīng)常的主食，有魚(yú)、肉、大米、面粉等。按食品的酸性程度產(chǎn)品可分為：強(qiáng)酸性食品有蛋黃、奶酪、甜點(diǎn)、白糖、金槍魚(yú)、柿子等；中酸性食品有火腿、雞肉、豬肉、鰻魚(yú)、牛肉、面包、小麥等；弱酸性食品有白米、花生、啤酒、海苔、章魚(yú)、巧克力、空心粉、蔥。
    如果過(guò)的的吃這些酸性食品，會(huì)導(dǎo)致體質(zhì)中的酸性不會(huì)被綜合，身體里酸堿失衡，并出現(xiàn)皮膚病、神經(jīng)衰弱、胃酸過(guò)多等多種身體不適癥狀，在日常生活中最好不要偏食，既要吃酸性食品又要吃些水果蔬菜類(lèi)的堿性食品來(lái)綜合，這樣才能讓身體更健康。

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