無糖食品是如今在人們生活中越來越受人們歡迎的一種食品，這類食品相對(duì)于含糖食品比較健康，并不會(huì)出現(xiàn)高血壓、肥胖等癥狀。而且吃無糖食品已經(jīng)成為一種流行健康時(shí)尚的趨勢(shì)。
    無糖食品是指不含蔗糖、葡萄糖、麥芽糖等糖分的甜味食品，比如超市或商場(chǎng)里常見的無蔗糖餅干、木糖醇糕點(diǎn)、無糖口香糖、特膳類、奶粉、無糖麥片、飲料等多種多樣。但是在購買這些無糖食品時(shí)要特別注意，一定要看清含糖量，是無糖、無蔗糖還是低糖，雖然無糖食品并不是一點(diǎn)糖分都沒有，只是含糖量比較低。

    無糖食品雖然適合肥胖者和糖尿病者食用，但如果糖尿病者食用無糖食品過量，不僅不會(huì)降血糖反而會(huì)引發(fā)高血糖，對(duì)身體更沒有好處，在吃無糖食品時(shí)要合理適量。

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