在我們的的飲食習(xí)慣中，火鍋無疑成了我們的不可缺少的一部分，而且在我們吃火鍋的時候還喜歡搭配著飲料一起飲用。而我們在飲用飲料的時候卻沒有太在意，無論什么飲料只要能解渴就會放上去。
     其實在我們吃火鍋的時候是有一定的講究的。如吃火鍋的順序及所飲料的飲料等。在吃火鍋的時候怎樣去吃，先吃什么后吃什么呢？一般來說根據(jù)營養(yǎng)保健師的研究，最好是這樣的，先飲料半杯果果汁飲料，然后再吃點蔬菜、最后我們才吃肉食，這樣吃可以減少胃腸的負擔。
     而在吃火鍋的時候最好的搭配飲料主要有以下幾種，以供大家參考：
    碳酸飲料：可以說大家對于碳酸飲料是相當?shù)氖煜�，在很多的營養(yǎng)專家口中碳酸飲料也是最不讓人放心的飲料，主要原因他的營養(yǎng)成分相對于較少。但是碳酸飲料的含有的二氧化碳卻可以促進體內(nèi)熱氣提排出，而且可以助消化，補充水分的效果也較好。

     果汁飲料：果汁飲料含有的大量的有機酸，可以刺激腸胃有助消化，而且可以使小腸呈酸性，有助于鈣磷的吸收和利用。但此類飲料當中大量含有糖分，所以一般對于血糖高的人或控制體重的人注意飲用。

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