世界十大營養(yǎng)食品你知道幾個(gè)？

2012-11-15 (à′?′: 中國糖酒網(wǎng)信息中心)

所謂的營養(yǎng)食品就是能夠給人體提供各種營養(yǎng)元素的食品，并能夠維持人們?cè)谌粘Ｉ钪械纳眢w健康，對(duì)人體有很好的保健作用。一般比較常見的營養(yǎng)食品都是蔬菜水果類食品，天然健康。
有人曾說印第安人之所以沒有高血壓就是因?yàn)榻?jīng)常吃玉米的緣故，還有人說白薯能夠吸收體內(nèi)的水分、脂肪和毒素，有很好的美容減肥效果等。很多人都開始注重養(yǎng)生，并明確指出這些健康食品還能夠預(yù)防疾病，在世界上比較推崇的十大營養(yǎng)食品都有玉米、蕎麥、小米、南瓜、西紅柿、黑木耳、花粉、綠茶、紅葡萄酒、豆?jié){。
這些營養(yǎng)食品能夠維持人體對(duì)營養(yǎng)的各種需求，對(duì)身體更是有很不錯(cuò)的保健效果，而且經(jīng)常吃這些營養(yǎng)食品還能夠幫助人們養(yǎng)成良好的飲食生活習(xí)慣，對(duì)身體非常有益。