堿性食品是食品的一個(gè)種類(lèi)，是和酸性食品相對(duì)出現(xiàn)的，區(qū)分食品的酸堿性并不是根據(jù)食品的口感，而是由食品在人體內(nèi)新陳代謝物所決定的。如果一個(gè)人的體質(zhì)是酸性就很應(yīng)該多食用些堿性食品來(lái)綜合，進(jìn)而改善體質(zhì)，使體內(nèi)酸堿平衡。那么大家熟知的堿性食品都有哪些呢？
    一般堿性食品都屬于蔬菜水果類(lèi)，比如番茄、西瓜、冬瓜、蓮藕、土豆、白菜、銀耳、洋蔥、韭菜、大蒜、菜花、梨、橘子、葡萄、獼猴桃、香蕉、食醋、杏仁等都屬于堿性食品。這些堿性食品營(yíng)養(yǎng)都非常豐富，能夠給身體提供多種維生素，這些食品在日常生活中也比較常見(jiàn)常吃，對(duì)身體健康也有著很大的幫助。有些人比較喜歡吃大魚(yú)大肉而導(dǎo)致體質(zhì)呈現(xiàn)酸性不利于身體健康，這就需要來(lái)吃些堿性食品來(lái)減少酸性食品對(duì)身體的危害，維持身體酸堿平衡，讓身體一直健康成長(zhǎng)。

葡萄

番茄

à′?′￡o@nfrom