現(xiàn)代的女性越來越注重保養(yǎng)，也許是愛美之心人皆有之?；瘖y品更是迎合這一需求，可謂是鋪天蓋地。女性朋友選擇的空間非常大，而到底要選擇什么樣的產(chǎn)品很大的因素就是跟廣告有關(guān)。其實用食品來美容養(yǎng)顏，不僅健康還能減少帶來的副作用。

    經(jīng)常地吃番薯能夠保持皮膚的水嫩，還能夠起到減肥的作用；鮮棗中含有抗氧化劑，經(jīng)常的吃一些不僅能夠保持皮膚的彈性還能夠抑制黑色素的產(chǎn)生。多吃黃瓜能使皮膚更加的柔嫩更，其中含有的物質(zhì)還能燃燒脂肪起到美白的作用；蘋果中含有的營養(yǎng)成分能夠使人的皮膚更加的紅潤，還能消除面部的一斑點。能夠美容的食品還有很多，其實市面上的一些化妝品就是提取了食品中的一些物質(zhì)而制成的，效果也不錯，但是和可能就會帶來一些副作用。說到底，美容養(yǎng)顏最根本的還是多注意平時的飲食起居，生活規(guī)律了，人就有精神了，一些“面子”上的問題就會自然而然的消失。

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