愛美是天性。尤其是女性，對美的追求可謂到了極致。永葆青春是最大的追求?，F(xiàn)在市場上琳瑯滿目的化妝品，種類繁多讓人眼花繚亂。一方面是有了可選擇的空間；另一方面是給那些愛美的人，提供了個性化的美容方案。其實呢,化妝品對人體有不同種類的副作用。而飲食美容正好能彌補這一缺陷，那么能夠美容的食品有哪些呢？

    對于普通人來說比較陌生的牛油果。它里面含有的成分是上好的抗氧化劑，對皮膚有著很好的親和力，可以很好的防止紫外線；外用還能起到保濕美容的效果。櫻桃，被譽為美容圣品。經(jīng)常用櫻桃汁外敷，可以淡化色斑，紅潤皮膚。用蛋清做面膜可以祛除黑頭，提亮膚色。木瓜不僅味道鮮美，還能美白皮膚，促進(jìn)血液循環(huán)。蜂蜜外涂于臉部，不僅能夠使皮膚更加的有彈性，還能消除色斑，讓皮膚更加的細(xì)膩。
 生活中經(jīng)常見的美容食品有好多，這樣的食品可以多食用一些，健康又能美容。

à′?′￡o@nfrom