每個(gè)女生的生理周期時(shí)間不一樣，在例假來的時(shí)候應(yīng)要是女生最脆弱的時(shí)候所以在這個(gè)時(shí)候特別要注意休息。那么，女生在月經(jīng)期可以喝飲料嗎？

    本身女生的身體就比較寒，要是再喝涼的飲料會(huì)對(duì)身體更不好，那那些飲料是不可以喝的呢？冰的飲料不能喝，碳酸飲料也不能喝，還有酒也不能喝。在月經(jīng)期女生最好是多喝紅糖水，補(bǔ)血，可以喝點(diǎn)養(yǎng)生粥、紅棗粥等，這個(gè)生理期的飲食要特別注意，生理期吃些熱量高的食物不會(huì)發(fā)胖哦！像蛋糕啦、油炸食品、奶酪了、都可以吃，而且還有減肥作用呢？有的女生在經(jīng)期時(shí)腰腿疼，每個(gè)人的癥狀不一樣，最好的辦法就是用熱水泡腳，可以加速血液循環(huán)，轉(zhuǎn)移疼痛的注意力，這樣就不會(huì)多疼了。

    我們知道了經(jīng)期有哪些是不能喝的飲料、有哪些是可以喝的飲料，要是想了解更多相關(guān)的知識(shí)，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)站。

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