健康飲食專家分析，正常的人每天應(yīng)進(jìn)食最少兩份水果及三份蔬菜，然而有些人在空腹?fàn)顟B(tài)下，胃酸的分泌會(huì)增加，產(chǎn)生一系列不舒適的反應(yīng)和消化道的疾病。因此，有些水果不宜空腹進(jìn)食。
    一天到底應(yīng)吃多少水果合適
    要健康，就要多吃水果和蔬菜，這是我們?cè)缫讯炷茉數(shù)挠^念。但是，一天中到底應(yīng)該吃多少呢？香港衛(wèi)生署中央健康教育組最近在其專門網(wǎng)站上指出，每人每天應(yīng)進(jìn)食最少兩份水果及三份蔬菜，并對(duì)其進(jìn)行了詳細(xì)解釋

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