適當(dāng)補充營養(yǎng)素 培養(yǎng)強記憶力寶寶

小學(xué)生每天要做很多腦力勞動，所以大腦需要許多營養(yǎng)素來增強記憶力，這就需要給大腦補充足夠的營養(yǎng)。下面給力益生健康咨詢室就說說哪些營養(yǎng)素能幫助寶寶強化記憶力。
    蛋白質(zhì)  
    維持大腦各種活動狀態(tài)和參與神經(jīng)傳導(dǎo)的神經(jīng)遞質(zhì)，是由蛋白質(zhì)的氨基酸構(gòu)成或衍生的，腦內(nèi)許多神經(jīng)遞質(zhì)的前趨物，必須來自食物，如色氨酸、酪氨酸、谷氨酸等。 
    蛋白質(zhì)營養(yǎng)不良，有可能使大腦蛋白質(zhì)含量減少，皮質(zhì)細(xì)胞中原生質(zhì)和染色體減少。如賴氨酸缺乏時，可發(fā)生神經(jīng)系統(tǒng)雜亂及失調(diào)。大豆蛋白含賴氨酸多，同時蛋、奶、魚類的生物學(xué)營養(yǎng)價值高，易于利用，應(yīng)優(yōu)先選擇。

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