關(guān)于健康飲用葡萄酒我們了解多少？其實(shí)健康的酒量除非對(duì)酒精過(guò)敏的人，滴酒不沾的人并不是保持健康的方式，我們可以多去嘗試，接下來(lái)跟著小編來(lái)一一學(xué)習(xí)吧！

關(guān)于健康飲用葡萄酒

健康的酒量除非對(duì)酒精過(guò)敏的人，滴酒不沾并不是保持健康的方式，因?yàn)槲覀兊纳眢w自身有一定的解酒能力，只要是不超過(guò)這個(gè)量，酒精并不會(huì)給身體造成影響。適量的葡萄酒是多少呢？醫(yī)生與釀酒師建議葡萄酒最適合的飲用量為男性每人每天200～400毫升，女性每人每天150～300毫升.

還有一個(gè)公式可以幫助大家計(jì)算一下不同酒精含量的葡萄酒的飲用量：瓶上標(biāo)示的酒精濃度（只去數(shù)字）×所喝的分量（以升計(jì)）＝酒精單位（約數(shù)）

一瓶酒精濃度12%Vol的750毫升紅酒，大概有12×0.75＝9個(gè)酒精單位。男士一天攝取的酒精單位最好不超過(guò)4個(gè)，女士一天攝取的酒精單位不超過(guò)3個(gè)，那么，一天內(nèi)喝半瓶葡萄酒，應(yīng)該是健康的。

健康的時(shí)間：喝酒的最佳時(shí)間是在晚上7點(diǎn)至9點(diǎn)半，這段時(shí)間人體肝臟中乙醇脫氫酶的活性升高，酒精更容易被代謝掉，但9點(diǎn)半后，越往深夜，肝臟的解酒能力就越低，因此美酒雖好，卻不宜用它來(lái)陪拌良宵。

健康的方式：不要空腹喝酒，如果尚未掌握葡萄酒的配餐技巧，可以用一點(diǎn)芝士來(lái)配酒。無(wú)論哪一種葡萄酒，和芝士搭配在一起都會(huì)揚(yáng)長(zhǎng)避短，變得更加迷人。芝士可搭配一小片蘇打餅干來(lái)吃，這也是品酒會(huì)上經(jīng)常用的小點(diǎn)心。喝酒前，可以補(bǔ)充維生素C、B族維生素，吃些甜食和蛋白質(zhì)食物或喝些牛奶保護(hù)胃黏膜，如此能夠緩解酒精對(duì)人體的傷害。

葡萄酒應(yīng)該慢慢品嘗才能體會(huì)到佳釀的美妙，如此品酒的方式與葡萄酒的健康主張不謀而合——慢飲細(xì)品,一部分的酒精會(huì)從呼吸系統(tǒng)散發(fā)出去，從而減少直接進(jìn)入身體的酒精量。

關(guān)于葡萄酒我們要了解的更多，大家可以去多感受，去嘗試，去了解，也是一種方式，也是不謀而合，想了解更多，記得關(guān)注哦！

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