早上起來迷迷糊糊，并且大腦也處于一種未開啟的狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候大部分人都會選擇喝一杯濃茶來達(dá)到提神的目的。但現(xiàn)代科學(xué)研究表明，我們?nèi)梭w有很多疾病都是因?yàn)榭崭癸嫴杷?，可以說空著肚子喝茶是導(dǎo)致人體致病的重要原因之一。 都說喝茶要因人而異，并不是說每個(gè)人都適合喝濃茶，但除了這方面以外，喝茶同時(shí)還要講究時(shí)間。以茶養(yǎng)生固然不錯(cuò)，但如果喝錯(cuò)了時(shí)間，不但達(dá)不到養(yǎng)生的目的，同時(shí)還會給人體帶來不小的傷害。比如在晚上時(shí)間就不適宜喝茶，因?yàn)橥砩鲜切菹r(shí)間，如果過量飲茶的話其中的就會促進(jìn)腦神經(jīng)過于興奮從而在極大程度上影響了睡眠的質(zhì)量，而且還有可能會引起。 如果早上喝茶，特別是空腹喝茶的話，更是會給人體帶來嚴(yán)重的傷害。因?yàn)樵诓枞~中含有一種叫的成分，如果再空腹時(shí)期大量飲用的話，茶水會直接進(jìn)入脘腹，導(dǎo)致腸道吸收過多的。這樣的結(jié)果便是致使腸胃產(chǎn)生一時(shí)性上腺皮質(zhì)功能亢進(jìn)癥狀，出現(xiàn)心慌、尿頻等不良反應(yīng)。 專家指出，如果長時(shí)間保持有空腹喝茶的不良習(xí)慣，除了會影響脾胃健康以外，同時(shí)更會影響我們?nèi)梭w對維生素B1的吸收，因此從我國古代就流傳著不飲空心茶的說法。 這些喝茶的禁忌要了解 新茶不飲 新茶會刺激胃黏膜，造成腸胃不適，甚至?xí)共∏榧又?。從營養(yǎng)學(xué)角度來講，太新鮮的茶葉其營養(yǎng)成分不一定是好的。因?yàn)樗^新茶是指采摘下來不足一個(gè)月的茶葉，這些茶葉由于沒有經(jīng)過一段時(shí)間的放置，存有對身體健康不良影響的物質(zhì)，如多酚類、醇類、醛類等物質(zhì)，且沒有被完全氧化，如果長時(shí)間喝新茶，有可能出現(xiàn)腹瀉、腹脹等不舒服的反應(yīng)。 隔夜茶不飲 隔夜茶因擱置時(shí)間太久，容易受到病源性生物污染，茶水中的復(fù)雜成分也易發(fā)生變化，飲隔夜茶可導(dǎo)致胃腸疾病。小時(shí)候一直被教導(dǎo)隔夜茶，拉肚子看來真是自有道理的。 服藥不飲 有些人尤其是愛喝茶的人，會選擇用茶水來送藥，殊不知茶水中的鞣質(zhì)可與結(jié)合而沉淀，會改變藥性，阻礙吸收，影響藥效，所以，服藥應(yīng)用白開水。這也就日常所說的茶解藥。 過濃不飲 濃茶會使人體的興奮性過度，會對心血管系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)等造成不利影響。有心血管疾病者在飲用濃茶后可能會出現(xiàn)心跳過速、心律不齊的現(xiàn)象，易造成病情反復(fù)。 睡前不飲 這一點(diǎn)對于新茶客尤為重要。很多人睡前飲茶后，入睡會變得非常困難，甚至嚴(yán)重影響次日的精神狀態(tài)，有神經(jīng)衰弱或癥的人要特別注意。 餐前不飲 進(jìn)餐前或進(jìn)餐中少量飲茶并無大礙，但若大量飲茶或飲用過濃的茶，則會影響很多常量元素（如鈣等）微量元素（如鐵、鋅等）的吸收。需要特別注意的是，在喝牛奶或其他奶制品時(shí)，不要同時(shí)飲茶。因?yàn)椴枞~中的茶堿和丹寧酸會和奶制品中的鈣元素結(jié)合成不溶解于水的鈣鹽，并排出體外，使奶制品的營養(yǎng)價(jià)值大為降低。 酒后不飲 飲酒后，酒中乙醇通過胃腸道進(jìn)入血液，在中轉(zhuǎn)化為乙醛，乙醛再轉(zhuǎn)化為乙酸，乙酸再分解成二氧化碳和水排出。酒后飲茶，茶中的茶堿可迅速對起到作用，從而促進(jìn)尚未分解的乙醛過早地進(jìn)入臟。乙醛對有較大的刺激作用，會影響功能，所以，經(jīng)常酒后喝濃茶的人易發(fā)生病。不僅如此，酒中的乙醇對心血管的刺激性很大，而茶同樣具有興奮的作用，兩者合二為一，更增強(qiáng)了對的刺激。所以，病患者酒后喝茶危害更大。（來源：今日頭條）

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