人們?cè)谌粘Ｉ钪袝?huì)因?yàn)橐恍┕ぷ骱蜕顗毫Γ瑢?dǎo)致晚上睡眠不好。一旦發(fā)生這種情況，應(yīng)該及時(shí)緩解。緩解睡眠不好的癥狀可選用哪些藥酒？

藥酒有很多種，它的主要作用是酒入藥時(shí)，可以緩解藥的藥性，避免平時(shí)服藥的苦味，也是人們可以接受的。如果擅長(zhǎng)喝酒的人很多，藥酒一般是從人們的日常食物中配制出來(lái)的，所以它具有醫(yī)療和滋補(bǔ)保健的作用。

1.三七靈芝酒

三七10克，丹參10克，靈芝60克，白酒1000毫升。將食材清洗干凈，切片，放入廣口瓶中，加入1000毫升白酒，蓋上蓋子。每天攪拌一次，浸泡15天后服用。每天兩次，每次20-30毫升。具有活血化瘀、消腫止痛的功效。適用于患有冠心病、神經(jīng)衰弱、高血脂的中老年人。

2.冬蟲夏草酒

取冬蟲夏草15-30克，白酒500毫升，密封30天后飲用。每次10 ~ 20毫升，每天2 ~ 3次。具有補(bǔ)肺益腎、止咳化痰的功效。適用于哮喘、咳嗽、氣短、自汗、畏寒等。由體質(zhì)虛弱、缺糧、疲勞、睡眠障礙、肺氣虛或肺腎兩虛引起。

3.菟絲子五味酒

取菟絲子30克，五味子30克，加白酒500毫升，密封浸泡7-10天后服用。每次10 ~ 20毫升，每天2 ~ 3次。具有滋補(bǔ)肝腎、固精固尿、安神明目的功效。適用于肝腎不足的中老年人腰痛、頭暈、失眠、遺精。

4.枸杞酒

取枸杞60克，白酒500毫升，浸泡7 ~ 10天后服用。每次10 ~ 20毫升，每天2 ~ 3次。具有補(bǔ)虛散寒、養(yǎng)肝明目、補(bǔ)腎壯陽(yáng)的功效。適用于眼花、腰膝酸軟、勃起功能障礙、早泄等。并能延年益壽。

5、龜功夫養(yǎng)生酒

每晚睡前一小時(shí)喝一小杯龜功夫保健酒，冬天趁熱喝。龜功夫酒含有牡蠣、黑甲蟲、鹿肉、鴿子、山藥、干姜、人參、黃精、枸杞等藥材。它是一種通過(guò)冷凍提取技術(shù)用來(lái)改善睡眠狀態(tài)的龜保健酒。

睡眠不好會(huì)在很多方面對(duì)人體健康有害，有些人睡眠不好是一個(gè)特別嚴(yán)重的問(wèn)題，對(duì)第二天的工作和生活也會(huì)有很大的危害。如果他們睡得不好，適當(dāng)喝一點(diǎn)藥酒是相當(dāng)有用的。

來(lái)源: 龜功夫