冬季，身體弱者，可根據(jù)自己的具體情況選用養(yǎng)生酒。養(yǎng)生酒主要用白米酒或高粱酒浸泡有調(diào)和氣血、補益肝作用的中藥制成。選擇干凈的棕色廣口瓶，準備好白酒或黃酒，酒度數(shù)越高越好，泡好后存于陰涼處。晚飯前飲用好。 　　枸杞酒、人參酒人們已經(jīng)非常熟悉，現(xiàn)另外介紹紅花酒、天門冬酒、仙靈脾酒、茯苓酒、地黃酒。 　　紅花酒將紅花浸酒，至呈棕色、味濃，飲用時需加入2～4倍的冷開水。功效為通經(jīng)、降壓止痛，適用于高血壓、者。 　　天門冬酒天門冬60g，白酒500g。先把天門冬洗凈，裝入紗布袋內(nèi)，扎緊口，放入酒罐中。將酒倒入，密封，浸泡30天。功效為潤五臟，和血脈。適用于陰不足，浮火上炎而易感外風，以致血脈失和、肢體麻木、疼痛等癥。 　　仙靈脾酒取仙靈脾60g，白酒500g。先將仙靈脾洗凈，瀝干，裝入紗布袋內(nèi)，扎緊口，放入酒壇中，再把白酒倒入，蓋好，浸泡七天即成。功效為益肝，強筋骨。適用于陰陽兩損、命門火衰而引起的男子陽痿、女子不孕、四肢不溫等患者。 　　茯苓酒茯苓60g，白酒500g。將茯苓入白酒罐中，浸泡七天即成。功效為補虛益壽，強筋壯骨。適用于因脾虛失運，不能營養(yǎng)四肢而引起的肌肉麻痹、身體瘦弱等癥。

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