所謂的營養(yǎng)成分是指人體必需從食物中攝入的成分，如蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)等。一個(gè)不偏食的健康人，每天能從營養(yǎng)均衡的食物中攝入所需的各種營養(yǎng)成分。對病人而言，如果飲食不能保證其某種或多種營養(yǎng)成分的攝入，則需要通過增補(bǔ)品來補(bǔ)充。 　　保健成分通俗地講就是對人體有好處的成分。人體攝入的物質(zhì)對人體都會有影響，但有好有環(huán)，好的影響就可以說是起到了保健的作用，就是保健成分了。 　　功能性成分的定義如今備受爭議。對于人體來說，只要是攝入的物質(zhì)都會對人有影響，不管是好是壞，比如面包、純凈水都有它對人體的作用，都是有其功能的。所以只要是能吃的都可以說是有功能性成分。因此，所有的營養(yǎng)成分都是功能性成分，但功能性成分不一定都是營養(yǎng)成分。 一般日?？吹降谋＝【评锘旧鲜侵嗅t(yī)藥成分，所以對人體還是有一定作用的。但要說具體的保健作用，還是要看每一種保健酒里各自的醫(yī)藥成分，不可籠統(tǒng)概括。 人體由于自身的周期性變化而出現(xiàn)的類似感到累了、心情不好是正常的事。人的心情和精力每天都有不小的波動，一個(gè)月甚至一年的波動就更不用說了。所以在身體健康的前提下，一段時(shí)間內(nèi)感到自己累或是心情郁悶不必太在意(病人除外)，這是你生命周期性變化的結(jié)果。保健酒就是藥酒，試想對于一個(gè)身體狀況正常的人來說，有必要吃藥嗎? 從理論上講，保健酒在季節(jié)的選擇上沒有太多的限制。但夏天天氣本來就熱，也很干燥，選擇性寒的保健酒或許會好些。另外，因?yàn)閭€(gè)人的體質(zhì)有熱性體質(zhì)和寒性體質(zhì)之分，如果是熱性的體質(zhì)就不宜過分食用性熱的食物，而寒性的體質(zhì)也不宜過分食用性寒的食物。還是那句話：還是要遵醫(yī)囑行事為宜，能不用好不用。

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