看到這個(gè)問題，人們會(huì)說，吃面包有什么注意事項(xiàng)，不就是開袋即食嗎，其實(shí)除了這個(gè)方法外，還有一些吃面包需注意的事項(xiàng)，一起來看看都有哪些吧！

細(xì)節(jié)一、硬、淡、粗

挑選面包一定要選擇手感較硬的、味道較淡的、口較粗的，這類面包油脂含量一般較低，含有大量膳食纖維，有利于腸道蠕動(dòng)和消化吸收，食物纖維也會(huì)身體中糖分及脂肪的吸收，防止肥胖。

因此，面包中還是主推全麥面包，因?yàn)樗渲泻需F、維生素B、維生素E、纖維、鎂、鋅和纖維素，常吃可以降低患病、癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。如果非常喜歡甜味面包，不妨選擇吐司抹1小匙果醬。

細(xì)節(jié)二、烤面包更適合當(dāng)早餐

烤饅頭片和面包片時(shí)，一定要控制好溫度和時(shí)間，只需一兩分鐘，到微微發(fā)黃的程度就行了，千萬不要一直烤到顏色發(fā)褐變黑，否則食用后不利于身體健康。胃腸不好的人，烤面包片、烤饅頭片都不宜吃得過多，每次1—2片即可。

細(xì)節(jié)三、剛出爐的面包不宜馬上吃

剛出爐的面包不宜馬上吃，因?yàn)榇藭r(shí)面包還在發(fā)酵，馬上吃容易得胃病，面包出爐后應(yīng)至少放上兩個(gè)鐘頭才吃比較。還有人喜歡吃大而松軟的面包，覺得口感好，其實(shí)面包發(fā)酵也有一個(gè)度，體積過大不見得營養(yǎng)就多。

細(xì)節(jié)四、面包不用去皮吃

面包在烘烤時(shí)，產(chǎn)生一種物質(zhì)積聚在面包皮上，不僅可使面包皮變黑變甜，更能自由基活性酶，能夠，起到延緩衰老的作用。為此，吃面包連皮吃。

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